Wysa Assure เวอร์ชั่น PC

Wysa Assure คือประสบการณ์แอปพลิเคชัน (แอป) ที่ปลอดภัยทางการแพทย์ที่คุณมีส่วนร่วม
กับเพนกวินแชทบอทที่เป็นมิตรและห่วงใยเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ของคุณ ลองนึกภาพ
เครื่องติดตามสุขภาพ โค้ชฝึกสติ ตัวช่วยวิตกกังวล และกระตุ้นอารมณ์
สหายทั้งหมดรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ไม่ระบุตัวตนและพร้อมเสมอเมื่อคุณต้องการ
คนที่จะพูดคุยด้วย Wysa Assure ช่วยติดตามความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ -
รวมทั้งอารมณ์ของคุณ – และต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการพิสูจน์แล้ว
เทคนิคการทำสมาธิและการฝึกสติ หากผู้ประกันตนของคุณ /
นายจ้างได้ให้คุณเข้าถึง Wysa Assure คุณสามารถใช้แอปเป็น
ส่วนหนึ่งของผลประโยชน์ของคุณ
Wysa Assure พร้อมให้บริการคุณผ่านแรงกดดันทั้งเล็กและใหญ่ในชีวิต เดอะ
แอปใช้เทคนิคตามหลักฐาน เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
(CBT), วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT), โยคะและการทำสมาธิเพื่อสนับสนุนคุณ
และช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด ความกังวล การนอนหลับสนิท ความสูญเสีย และสุขภาพจิตอื่นๆ
และความต้องการด้านสุขภาพ Wysa Assure ยังมีคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อช่วยคุณตรวจสอบ
คุณทำได้ดีแค่ไหนและรวมถึงการประเมินสุขภาพจิตด้วยภาวะซึมเศร้า
และการทดสอบความวิตกกังวล เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ คุณสามารถเชื่อมต่อกับ
มืออาชีพอีกด้วย
คิดว่า Wysa Assure เป็นเพื่อน AI ที่คุณสามารถสนทนาด้วยตามเงื่อนไขของคุณได้ทุกเมื่อ
คุณต้องการพวกเขา สนทนากับนกเพนกวินน่ารักหรือเลื่อนดูมากมาย
การฝึกสติเพื่อคลายความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และการจัดการความเครียด ของมัน
เทคนิคการบำบัดและการสนทนาทำให้สงบมาก
แอพแชทบำบัด ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีรับมือกับสภาพจิตใจที่ดีขึ้น
ความผิดปกติเพื่อจัดการกับความเครียดหรือเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ หากคุณกำลังติดต่อ
ด้วยความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หรือการรับมือกับความนับถือตนเองต่ำ
การโต้ตอบกับ Wysa Assure สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความกังวลได้ — นั่นแหละ
เห็นอกเห็นใจ ช่วยเหลือ และจะไม่ตัดสิน
Wysa Assure เป็นแชทบอทที่ฉลาดทางอารมณ์ซึ่งใช้ปัญญาประดิษฐ์
เพื่อตอบสนองอารมณ์ที่คุณแสดงออก ใช้เครื่องมือและเทคนิคที่ช่วยคุณ
รับมือกับความท้าทายด้วยวิธีการสนทนาที่สนุกสนาน
91% ของผู้ที่ใช้แอป Wysa พบว่ามีประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดี
ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณจะได้รับเมื่อดาวน์โหลด Wysa Assure:
— ระบายหรือเพียงแค่สะท้อนถึงวันของคุณ
— ฝึกฝนเทคนิค CBT และ DBT เพื่อสร้างความยืดหยุ่นอย่างสนุกสนาน
— ใช้เครื่องมือการฝึกสอนการสนทนา 40 รายการที่จะช่วยคุณจัดการ
ความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า ตื่นตระหนก กังวล สูญเสีย หรือขัดแย้ง[{{type}} Annotation][{{type}} Annotation]
— มีส่วนร่วมในโปรแกรมแนะนำที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ซึ่งออกแบบมาสำหรับกรณีต่างๆ เช่น
รับมือกับความเจ็บปวดหรือกลับไปทำงาน
— ผ่อนคลาย มีสมาธิ และนอนหลับอย่างสงบด้วยการทำสมาธิสติ 20 ทัศ
การออกกำลังกาย
— สร้างความมั่นใจ ลดความสงสัยในตนเอง และเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองผ่าน
หลักสมาธิและการเจริญสติ และเทคนิคการสร้างภาพด้วยความมั่นใจ
— จัดการความโกรธด้วยการฝึกสติเพื่อแผ่เมตตา
สงบความคิดของคุณและฝึกการหายใจ
— จัดการความคิดวิตกกังวลด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ เทคนิคการสังเกต
ความคิด การสร้างภาพ และการผ่อนคลายความตึงเครียด
— สังเกตสติ เทคนิคการแก้ปัญหา ท้าทายความคิดลบ ฝึกฝน
เทคนิคการหายใจเพื่อเอาชนะความกังวล
— จัดการความขัดแย้งในที่ทำงาน โรงเรียน หรือในความสัมพันธ์ด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น
ฝึกนั่งเก้าอี้เปล่า ฝึกสมาธิ ฝึกทักษะการมี
บทสนทนาที่ยากลำบาก
— เชื่อมต่ออย่างรวดเร็วและง่ายดายเพื่อรับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ
Wysa Assure พัฒนาร่วมกันโดย Wysa และบริษัทรับประกันภัยต่อชั้นนำ Swiss Re
(www.swissre.com) และจัดจำหน่ายโดย Swiss Re เพื่อสนับสนุนบริษัทประกันทั่วโลกและลูกค้าของพวกเขา