Tabata Timer: Interval Timer เวอร์ชั่น PC

ผู้เริ่มต้นจะพบอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายเพื่อเริ่มออกกำลังกายได้ในคลิกเดียว ผู้ใช้ขั้นสูงมีตัวเลือกมากมายและความสามารถในการปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับความต้องการของพวกเขา

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer สำหรับ HIIT เป็นแอพตัวจับเวลาออกกำลังกายแบบเป็นช่วงเวลาฟรีสำหรับการฝึกช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (ตัวจับเวลา HIIT) เป็นมากกว่านาฬิกาจับเวลาหรือนาฬิกานับถอยหลัง

คุณกำลังมองหาแอพตัวจับเวลาช่วงเวลากีฬาที่ดีหรือไม่? ถ้าใช่ คุณมาถูกที่แล้ว!

Tabata Timer นี้: Interval Timer Workout Timer สำหรับ HIIT:

* อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายมาก
หลังจากติดตั้งตัวจับเวลา HIIT คุณเพียงแค่กดปุ่มเดียวเพื่อเริ่มการออกกำลังกายแบบทาบาตะด้วยการตั้งค่าแบบคลาสสิก
🕑 ตัวเลขมหาศาล!
🕒 สีสดใสปรับแต่งได้
🕓 คุณสามารถเพิ่มคำอธิบายในช่วงเวลาและชุด ที่จะแสดงบนหน้าจอตัวจับเวลาและจะถูกเปล่งออกมา
🕔 เพิ่มรูปภาพ (รวมถึงภาพเคลื่อนไหว)
🕕 สามารถกำหนดช่วงเวลาได้ทีละรายการ
ด้วยตัวจับเวลาการฝึกเป็นช่วงเวลานี้ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายแบบเป็นช่วงเวลาด้วยลำดับของช่วงเวลาใดก็ได้
🕖 สร้างลำดับของการออกกำลังกาย เพื่อให้ทำงานทีละส่วน
🕗 ทำงานในพื้นหลัง และแสดงความคืบหน้าปัจจุบันในการแจ้งเตือนเมื่อหน้าจอล็อกอยู่หรือคุณกำลังใช้แอปอื่น (เครื่องเล่นเพลง แอปออกกำลังกาย ฯลฯ)
🕘 เสียงและการสั่นสะเทือน มีเสียงให้เลือกมากกว่า 50 เสียง!
คุณสามารถตั้งค่าเสียงสำหรับช่วงเวลาแต่ละประเภท สำหรับครึ่งทาง วินาทีสุดท้าย เวลาที่เหลือ ทุก N วินาที ฯลฯ
🕙 เพิ่มเสียงของคุณเอง
🕚 ระบบสั่งงานด้วยเสียงพร้อมการอ่านออกเสียงข้อความ
🕛 ดนตรี
🕐 ความสามารถในการ ลดระดับเสียงในเครื่องเล่นเพลงของคุณ ขณะเล่นเสียงจับเวลา (ปิดเสียง)
🕑 เมโทรนอม (1–300 ครั้งต่อนาที)
🕒 ช่วงเวลาใดก็ได้สามารถเริ่มได้ใน โหมดการทำซ้ำด้วยจังหวะ
🕓 ความสามารถในการ สำรองข้อมูลการออกกำลังกายและการตั้งค่าของคุณ
🕔 คุณสามารถ แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ
🕕 ความสามารถในการ กรองการออกกำลังกายของคุณ ตามประเภท รายการโปรด สี ข้อความ ยุบ/ขยาย
🕖 คุณสามารถ เพิ่มบันทึก ในการออกกำลังกายของคุณได้
🕗 รูปแบบเวลาสองรูปแบบ: วินาที หรือ ชั่วโมง นาที และวินาที
🕘 ทางลัด สำหรับการออกกำลังกายของคุณเพื่อ เริ่มต้นได้ในคลิกเดียวจากตัวเรียกใช้งาน
🕙 คุณสามารถ เลือกปุ่มที่แสดงบนหน้าจอตัวจับเวลาได้ มี 25 ตัวเลือก
🕚 ใช้งานได้กับอุปกรณ์สวมใส่ได้ (Wear OS และอื่นๆ บางรายการ)
🕛 การผสานรวมกับ Google Fit

ใช้ตัวจับเวลาในยิมนี้สำหรับการฝึกด้วยน้ำหนัก, กาเบลล์เบลล์, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, ครอสฟิต, การออกกำลังกาย 7 นาที, WOD, TRX, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, การยืดกล้ามเนื้อ, การหมุน, การเพาะกาย, tabata, การฝึกออกกำลังกายแบบวงจรบูตแคมป์ หรือการฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงอื่นๆ

เครื่องจับเวลาออกกำลังกายนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการวิ่งแบบสปรินต์ วิดพื้น แจ็คกระโดด ซิตอัพ ปั่นจักรยาน วิ่ง ชกมวย แพลงก์ ยกน้ำหนัก ศิลปะการต่อสู้ และกิจกรรมฟิตเนสอื่นๆ

ไม่ว่าจะเป็นตัวจับเวลาสำหรับออกกำลังกายแบบ HIIT ที่บ้าน เซอร์กิตเทรนนิ่งในยิม หรือออกกำลังกายที่บ้าน ตัวจับเวลาออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับคุณ

คุณยังสามารถใช้ตัวจับเวลาวงจรนี้เป็นตัวจับเวลาผลิตภาพเพื่อโฟกัสกับงานของคุณได้อีกด้วย แตกต่างจากตัวจับเวลาเฉพาะสำหรับการจัดการเวลา ตัวจับเวลาแบบช่วงเวลา HIIT นี้ไม่ได้จำกัดคุณในทางใดทางหนึ่ง และไม่ได้กำหนดระบบผลิตภาพใดๆ

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกาย HIIT เผาผลาญไขมันมากกว่า มากกว่าการฝึกปกติเพราะ เร่งการเผาผลาญ ภายใน 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย การผลิตโกรทฮอร์โมนที่ส่งผลต่อความเข้มข้นของการเผาผลาญไขมัน เพิ่มขึ้นถึง 450% HIIT เร่งการเผาผลาญ เพิ่มความอดทนแบบแอโรบิก เพิ่มระดับการใช้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อ การฝึกอบรม Tabata มีผลดีต่อการเผาผลาญกลูโคสค่อย ๆ ลดความไวต่ออินซูลินของเนื้อเยื่อไขมัน