Noworry เวอร์ชั่น PC

Noworry บำบัดความเครียดด้วยการบำบัดด้วยเสียง เรากำลังช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่เหมาะสมกว่าการไปหานักจิตวิทยา การบำบัดใน Noworry คล้ายกับเซสชันกับนักจิตวิทยาที่บันทึกเสียง ช่วยระบุอารมณ์ รับรู้ความปรารถนาของคุณ และบรรเทาความเครียด

คุณสามารถฟังการบำบัดได้ทั้งภายในและภายนอก เราแนะนำให้ฟังข้างนอก ในร้านกาแฟ หรือที่ทำงาน หรือเดินเล่นแล้วรู้สึกดีขึ้น

นอกจากนี้เรายังหายใจลึก ๆ ผ่อนคลายและเน้นการออกกำลังกายที่ใช้เวลาน้อย แต่ได้ผลดีมาก

มันทำงานอย่างไร?

เพียงไปที่แอป เลือกปัญหาหรือสาเหตุที่คุณเครียด จากนั้นฟังการบำบัดด้วย CBT ตอบคำถาม บันทึกการบำบัด ทำกิจกรรมสุขภาพจิต และผ่อนคลายการออกกำลังกายระหว่างการบำบัด

เราจะสร้างการบำบัดได้อย่างไร?

เราสร้างการบำบัดด้วยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญใน CBT CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) เป็นหนึ่งในวิธีการทางจิตวิทยาในปัจจุบันที่ได้รับการอนุมัติทางวิทยาศาสตร์ ปัญหาได้รับการพิจารณาในระดับที่ลึกกว่า อารมณ์ นักจิตวิทยาจะถามคำถามคุณ ร่วมมือกับคุณ และกลายเป็นหุ้นส่วนของคุณ

เรามีการบำบัดแบบใด?

- จะทำอย่างไรกับความเครียดในที่ทำงาน
- วิธีรับมือกับความโกรธ
- วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์
- วิธีรับมือกับความวิตกกังวลในที่ทำงาน
- จัดการกับความเครียดด้วยการยอมรับอารมณ์
- เพิ่มผลผลิตในกิจวัตรประจำวัน
- วิธีจัดการกับความสมบูรณ์แบบ
- วิธีกังวลเรื่องเงินให้น้อยลง
- วิธียอมรับตัวเองและหยุดวิจารณ์
- บริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- วิธีรับมือกับความวิตกกังวลในที่ทำงาน

มาเครียดทำไมตอนนี้?

เมื่อคุณไม่มีเวลา คุณยังสามารถฟังการหายใจลึกๆ

ทำไมตอนนี้กังวล

เรามุ่งเน้นไปที่วิธีการที่ช่วยให้ไม่เครียด ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพจิตทั้งหมด ช่วยนำเสนอโซลูชันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เรายังผสมผสานการบำบัดเข้ากับคำแนะนำต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยการเดินและการฟัง การบำบัดด้วยการหายใจลึกๆ หรือกิจกรรมสุขภาพจิตอื่นๆ การช่วยเหลือตนเองเป็นสิ่งสำคัญ อย่าละเลยปัญหาสุขภาพจิต การฝึกสอนช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

ราคา

เราสมัครสมาชิกแบบชำระเงินหรือเข้าถึงเนื้อหาได้ฟรี คุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าบัญชี iTunes คุณยังมีสัปดาห์ทดลองใช้ฟรี คุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าบัญชี iTunes การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ

เมื่อใดที่ฉันควรใช้ Noworry

หากคุณต้องการต่อสู้กับความเครียดหรือความวิตกกังวล Noworry จะช่วยให้คุณรู้สึกดีและสงบ นอกจากนี้ หากคุณมีปัญหาในที่ทำงาน ความสัมพันธ์ อารมณ์ด้านลบ เช่น ความโกรธ ความซึมเศร้า หรือคุณไม่สามารถยอมรับตัวเองได้หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ การบำบัดของเราจะแก้ปัญหาเหล่านี้อย่างลึกซึ้งและช่วยบรรเทาความวิตกกังวล เพราะบางครั้งคุณก็ต้องการความช่วยเหลือและการบำบัดอย่างต่อเนื่องก็เป็นทางออกของการปรับความคิด

ความคิดใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุง Noworry เขียน support@noworry.app

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่:

- ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.nowory.app/terms-of-service
- นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.nowory.app/privacy