Lugn och trygg เวอร์ชั่น PC

เด็ก ๆ ยังต้องผ่อนคลาย!


การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายเป็นส่วนเสริมที่ดีในการใช้ชีวิตประจำวันที่คนหนุ่มสาวจำนวนมากอาศัยอยู่เช่นเดียวกับผู้ใหญ่พวกเขาต้องการเวลาในการฟื้นฟูและไตร่ตรองเวลาที่จะผ่อนคลายและมีโอกาสคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและรู้สึกว่าดี เป็น

แอพนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันเจ็ดแบบและมีไว้สำหรับกลุ่มอายุ 5 - 11 ปี แต่ให้ทั้งผู้สูงอายุและคนอายุน้อยกว่าลองเราทุกคนต่างกัน มันคือการฝึกสติและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มการรับรู้ของร่างกายและสลายความตึงเครียดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของตัวเองและช่วยให้ผู้ฟังพบความมั่นคงภายในของพวกเขา แอพนี้เสริมด้วยการออกกำลังกายให้หลับ - นอนหลับสบาย

•ร่างกายของฉัน
•ผ่อนคลายในกล้ามเนื้อ
• Lugna วันอื่น ๆ
•Härmleken
•พอใจกับฉัน
•พักบนเมฆ
นอนหลับสบาย

ความสงบและปลอดภัยได้รับการพัฒนาโดย AB Education & Co และเป็นส่วนหนึ่งของแอพที่สร้างและบันทึกโดย Eva Johansson ซึ่งมักจะได้รับคำติชมเกี่ยวกับการมีหนึ่งในเสียงที่ผ่อนคลายที่สุดของสวีเดน แบบฝึกหัดนี้ยังมีอยู่ในซีดีและไฟล์ mp3 จาก www.utbilding-co.se