Everyday Meditation with Julie เวอร์ชั่น PC

คุณกำลังมองหาการนอนหลับที่ดีขึ้น, ความเครียดน้อยลง, ปรับปรุงสมาธิของคุณ, ทำให้ระบบของคุณสงบลง, ปรับปรุงความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ, เริ่มต้นการเดินทางของการเปลี่ยนแปลงภายใน, ใช้เวลากับตัวเอง, ช่วยให้ลูก ๆ ของคุณผ่อนคลายและนอนหลับอย่างสงบมากขึ้น?

รับการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การทำสมาธิขณะนอนหลับแบบโยคะ การฝึกสติ หลักสูตร ความท้าทาย ติดตามความคืบหน้าของคุณ การทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับเด็ก เสียงที่ผ่อนคลายสำหรับการนอนหลับและการผ่อนคลาย การหายใจ และอื่นๆ

เริ่มฝึกสมาธิตั้งแต่วันนี้ การทำสมาธิสำหรับทุกระดับรวมถึงการทำสมาธิสั้น การทำสมาธินานขึ้นสำหรับการนอนหลับ เคล็ดลับการทำสมาธิ การฝึกสติ และเสียงธรรมชาติเพื่อปลอบประโลมระบบของคุณ

ในช่วงชีวิตที่วุ่นวายของเรา เราอาจประสบกับความเครียด วิตกกังวล และนอนไม่หลับ ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา Yoga Sleep (Yoga Nidra) เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความสมดุลให้กับจิตใจและร่างกายของคุณ

การทำสมาธิเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่เด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งจะช่วยพวกเขาไปตลอดชีวิต ช่วยให้ลูกของคุณมีความสงบมากขึ้น เชื่อมต่อกับสิ่งที่อยู่ภายใน เรียนรู้ว่าพวกเขายอดเยี่ยมเพียงใด และช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความเครียดและความวิตกกังวล

การทำสมาธิตามแนวทางสามารถช่วยให้เด็กมีสมาธิที่ดีขึ้นที่โรงเรียน เพิ่มความจำและสมาธิ ปรับปรุงพฤติกรรม ปรับปรุงความสัมพันธ์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมความสงบภายใน การทำสมาธิที่สนุกสนานเหล่านี้สอนให้ลูกรู้จักตนเอง กระตุ้นให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเอง และช่วยสร้างความมั่นใจในตนเอง

การทำสมาธิสำหรับเด็กที่ผ่อนคลายได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เด็กผ่อนคลายและนอนหลับอย่างสงบมากขึ้น การทำสมาธินั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และเป็นวิธีที่ได้ผลในการผ่อนคลายลูกของคุณ สามารถใช้เพื่อการพักผ่อนทั่วไปหรือก่อนนอน

ลงทะเบียนวันนี้สำหรับ:
- การทำสมาธิที่แนะนำ
- การทำสมาธิการนอนหลับโยคะ
- การทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลาย
- การทำสมาธิมันตรา
- สมาธิเด็ก
- การฝึกสติ
- การหายใจ
- เสียงที่ผ่อนคลาย
- หลักสูตร
- คำคมรายวัน
- ติดตามความคืบหน้าของคุณ
- และอีกมากมาย...

ข้อกำหนด: https://www.breakthroughapps.io/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy