Deep Sleep เวอร์ชั่น PC

Deep Sleep เป็นการบำบัดด้วยคลื่นสมองที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการนอนหลับลึกหรือการนอนหลับแบบคลื่นช้า (SWS) การนอนหลับลึกเป็นช่วงสำคัญของการนอนหลับที่ช่วยให้ระบบร่างกายและจิตใจสามารถฟื้นตัวและสร้างตัวเองขึ้นใหม่หลังจากทำกิจกรรมในแต่ละวัน ระหว่างการนอนหลับลึก ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งช่วยในการซ่อมแซมและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และสมองจะรวบรวมความทรงจำใหม่ๆ

การวิจัยพบว่าการนอนหลับสนิทมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ตัวอย่างเช่น ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมการอักเสบ และส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ ความผิดปกติของการนอน เช่น โรคนอนไม่หลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือโรคขาอยู่ไม่สุข เชื่อมโยงกับการนอนหลับไม่ลึก

แอพ Deep Sleep ใช้ความถี่เสียงเฉพาะเพื่อกระตุ้นการทำงานของคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับสนิท เสียงจะพุ่งไปที่ก้านสมอง ฮิปโปแคมปัส และไฮโปทาลามัส ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมสภาวะการนอนหลับและจิตสำนึก

แอปประกอบด้วยหนึ่งเซสชัน 22 นาที ผู้ใช้ยังสามารถลองเซสชันฟรี 4 นาทีเพื่อสัมผัสประสบการณ์

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แอพแนะนำให้ใช้หูฟังขนาดใหญ่หรือหูฟังคุณภาพสูงโดยวางช่องซ้ายและขวาอย่างถูกต้อง สิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าความถี่เสียงจะถูกส่งไปยังสมองอย่างมีประสิทธิภาพ

โดยรวมแล้ว แอป Deep Sleep มีจุดมุ่งหมายเพื่อนำเสนอวิธีที่เป็นธรรมชาติและไม่รุกรานเพื่อปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาของการนอนหลับลึก