Workout เวอร์ชั่น PC

7 นาที Workouts ให้กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น

แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง หน้าอก ขา แขนและก้น รวมถึงการออกกำลังกายทั่วร่างกาย การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาไม่ต้องการอุปกรณ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมี Six Pack ที่บ้านได้

กิจวัตรการวอร์มอัพและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณออกกำลังกายอย่างมีหลักวิทยาศาสตร์ ด้วยแอนิเมชั่นและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการฝึกแต่ละครั้ง คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการฝึกแต่ละครั้ง

ออกกำลังกายที่บ้านของเราต่อไป แล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ 💪 💪 💪

⭐คุณสมบัติ⭐
√ วอร์มอัพและยืดเส้นยืดสาย
√ บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
√ แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
√ ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√ คู่มือวิดีโอและแอนิเมชั่นโดยละเอียด
√ ลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์ส่วนตัว
√ แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย