BMI Calculator เวอร์ชั่น PC

แอพ BMI Calculator ช่วยให้คุณคำนวณไขมันในร่างกายตามสูตรขององค์การอนามัยโลก (WHO) ดัชนีมวลกาย (BMI) คือการคำนวณส่วนสูงและน้ำหนักตามสูตรขององค์การอนามัยโลก เมื่อคุณป้อนส่วนสูงและน้ำหนัก ระบบจะแสดงค่าดัชนีมวลกายของคุณขณะที่คุณมีสุขภาพดี มีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าอายุและเพศไม่มีผลต่อการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?
ดัชนีมวลกาย (BMI) คือน้ำหนักของบุคคลเป็นกิโลกรัม (หรือปอนด์) หารด้วยส่วนสูงยกกำลังสองในหน่วยเซนติเมตร (หรือฟุต) ค่าดัชนีมวลกายสูงสามารถบ่งชี้ถึงภาวะไขมันในร่างกายสูง ซึ่งช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณ "น้ำหนักน้อยเกินไป" "น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ" "น้ำหนักเกิน" หรือ "อ้วน" ตามความสูงของคุณ ค่าดัชนีมวลกายคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของรูปร่าง ทำให้มีช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงเฉพาะ นอกจากการวัดค่าดัชนีมวลกายของคุณแล้ว บุคลากรทางการแพทย์อาจพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ในการประเมินว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่

แอปมีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายที่ช่วยให้ผู้ใช้เลือกส่วนสูงและน้ำหนักได้โดยการเลื่อนขึ้นและลง ทำให้ไม่ต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง นอกจากนี้ อายุและเพศไม่มีผลต่อการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย แอปประกอบด้วยส่วนต่างๆ เช่น แบบฝึกหัดและเคล็ดลับอาหาร ในส่วนการออกกำลังกาย คุณจะพบการออกกำลังกาย 10 อันดับแรกเพื่อเพิ่มหรือลดไขมันและน้ำหนักในร่างกายของคุณ ในส่วนเคล็ดลับอาหาร คุณสามารถดูอาหารต่างๆ บางอย่างสำหรับการลดน้ำหนักและบางอย่างสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก

คุณลักษณะบางอย่างของแอปคำนวณ BMI ฟรีนี้คือคะแนน BMI, การจำแนก BMI, ช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ, ส่วนสูงและน้ำหนักที่ป้อนได้ง่าย นอกจากนี้ ฉันต้องการแจ้งให้ผู้ใช้ทุกคนทราบว่าแอปนี้รองรับสูตรมาตรฐานและสูตรใหม่ของ WHO

เกี่ยวกับประวัติสูตร BMI:
คำศัพท์สมัยใหม่ "ดัชนีมวลกาย" (BMI) สำหรับอัตราส่วนของน้ำหนักตัวมนุษย์ต่อส่วนสูงกำลังสองได้รับการประกาศเกียรติคุณในบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Chronic Diseases ฉบับเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2515 โดย Ancel Keys และคนอื่นๆ ในเอกสารฉบับนี้ คีย์แย้งว่าสิ่งที่เขาเรียกว่าค่าดัชนีมวลกายคือ "หากไม่เป็นที่พอใจอย่างเต็มที่ อย่างน้อยก็ดีพอๆ กับดัชนีน้ำหนักสัมพัทธ์อื่นๆ ที่เป็นตัวบ่งชี้ความอ้วนสัมพัทธ์"


การจำแนกประเภทเครื่องคิดเลข BMI แบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ BMI < 18.5 แสดงว่าคุณมีน้ำหนักน้อย ดังนั้นคุณอาจต้องเพิ่มน้ำหนัก ขอแนะนำให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำ ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5–24.9 แสดงว่าคุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ ในสภาพนี้คุณเพียงแค่ต้องรักษาระดับนี้ไว้ ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 25–29.9 แสดงว่าคุณมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ขอแนะนำให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ ค่าดัชนีมวลกาย > 30 แสดงว่าคุณจัดอยู่ในกลุ่มโรคอ้วน (น้ำหนักเกินอย่างมาก) ในสภาวะนี้คุณต้องลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

ถึงเวลาคำนวณดัชนีมวลกายของคุณแล้ว รับแอป BMI Calculator ฟรี และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงน้ำหนักที่เหมาะกับส่วนสูงของคุณ