Cara Melatih Otot Lengan เวอร์ชั่น PC

แอปพลิเคชั่นสำหรับฝึกกล้ามแขนเป็นคู่มือออนไลน์สำหรับฝึกกล้ามแขนอย่างแข็งขัน

Arm Muscle Workout ออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพ ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกมีแขนที่แข็งแรงขึ้น แอพนี้นำเสนอการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขน

เพียง 15 นาทีต่อวันจะทำให้ลูกหนูและไขว้ของคุณสูบฉีด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณ

โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีระดับต่างๆ
โปรแกรมออกกำลังกาย 3 ระดับ ช่วยให้คุณสร้างกล้ามแขนแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร คุณก็สามารถหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ มีการเตรียมแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันทุกวันเพื่อให้มันใหม่และน่าสนใจ

กิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วัน
ผลลัพธ์อันน่าทึ่งจะสำเร็จเร็วขึ้นเมื่อคุณกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน Arm Workout ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการฝึกโดยจัดทำกิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันอย่างเป็นระบบและเป็นวิทยาศาสตร์ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น คุณจึงสามารถออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันได้อย่างง่ายดาย

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน
จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวแพงเกินไป? ไม่มีเวลาไปฟิตเนส? Arm Workout เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้าน แบบฝึกหัดเหล่านี้ซึ่งอิงตามหลักการของการฝึกแบบวงจรความเข้มข้นสูง มีประสิทธิภาพพอๆ กับการออกกำลังกายในโรงยิม

เคล็ดลับรายวัน
เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่อธิบายวิธีการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ และเคล็ดลับสุขภาพที่ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีและมีสุขภาพที่ดี คุณจะได้รับเคล็ดลับที่แตกต่างกันทุกวัน

วัสดุการใช้งาน:

- การออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพพร้อมผลสูงสุด
- เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- การออกกำลังกายทั้งหมดดำเนินการโดยใช้น้ำหนักตัว
- คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อแขน
- การออกกำลังกายสำหรับ biceps, triceps, forearms ฯลฯ
- กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดเส้นยืดสาย
- ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะค่อยๆเพิ่มขึ้น
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ทั้งชายและหญิง
- ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
- ทีละขั้นตอนง่าย ๆ


หวังว่าแอพพลิเคชั่น How to Train Arm Muscles จะสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้

ขอบคุณ.